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Ich habe schon ein Jahr Psychotherapie gemacht und mit Erfolg abgeschlossen (bin momentan auf Pause um zu gucken ob es ohne geht und so) und hatte geplant mir jetzt Gutachten zu holen.
Bin Astamtikerin (Astma Bronchiale) und schwitze nachts sehr hat das was damit zu tun? Hab auch schon von einer Schlafapnoe gehört, kann mir aber nicht vorstellen das ich das habe. Wie kann man herausfinden warum ich Atemaussetzer habe, ohne das ich in ein Schlaflabor muss?
Eine Nasenklammer ist vergleichsweise klein und meist aus durchsichtigem Plastik. Diese Atemhilfe ist relativ unscheinbar und kann leicht verstaut werden. Auf Reisen kann male die Nasenklammer einfach und praktisch in einem kleinen Döschen mit sich tragen. Preislich ist dieses Hilfsmittel zu empfehlen, da es meist nur ein paar Euro kostet.
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Orientiere dich preislich eher daran, wie stark du am Schnarchen leidest oder was dir dein Arzt empfiehlt.
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Wenn du schlafen gehst, entspannen sich deine Zunge und deine Kehlmuskeln so sehr, dass sie manchmal deine Atemwege teilweise blockieren können.
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Es gibt unterschiedliche Schnarchstopper: einige verbessern die Atmung, andere verhindern eine Placement auf dem Rücken und dann gibt es noch elektronische Hilfsmittel.